Hartcoherentie - Aandacht voor je hart met de HartMath methode.
HartMath is een methode die je bewust maakt van ademhaling in samenwerking met hartfocus.
Wetenschappers hebben ontdekt dat het hart zijn eigen onafhankelijke zenuwstelsel heeft, een complex systeem dat ook wel het "brein" in het hart wordt genoemd. Circle of Art werkt vanuit de wetenschap van de HartMath methode en is bekend met de ongekende resultaten waar het gaat om stressreductie en het hervinden van de energiebalans. Het hart communiceert met het brein en ons gevoel en speelt daarmee een essentiële rol in ons functioneren en emotionele gezondheid.
De HartMath methode kan uiterst effectief toegepast worden tijdens Mindfullness en iedere andere vorm van meditatie of bewuste aandacht. Door de oefening te conditioneren in je dagelijkse bezigheden zorg je voor een betere energiebalans in je leefstijl. HartMath is een belangrijke katalysator voor de ervaring van de flow van het leven en de realisatie van Global coherence.
Circle of Art heeft goede ervaring in de samenwerking met HartCoherentie NH. HartCoherentie NH is opgericht door Wilco Hoogeboom en Rein Bartlema en gevestigd in het Noord-Hollandse Tuitjenhorn.
Voor informatie en het volgen van een effectieve training, zie: